O Tréninku

Speed Session je hodinová tréninková lekce zaměřená na rozvoj rychlosti a výbušnosti. Trénink je vhodný pro všechny sportovce bez ohledu na věk, výkonnost nebo sportovní zaměření. Každé cvičení lze přizpůsobit aktuální úrovni sportovce a jeho konkrétním potřebám. V tréninku se zaměřujeme na:

  • Akceleraci na 0–10 metrů

  • Maximální rychlost

  • Rychlejší změnu směru

  • Explozivitu a sílu

  • Lepší přenos rychlosti do sportu

Rozvrh Tréninků

Speed session probíhá každou neděli od 14h do 15h v Atletické hale v Ostravě, doporučujeme dorazit o 10-15min. dříve. Registrace je vždy nutná přes rezervační stránku Reservio.

Profesionální a individuální přístup

V případě vašeho zájmu o mé služby, či jakéhokoliv dotazu mě neváhejte kontaktovat.

KONTAKT

Recenze klientů

„Kuba je výborný trenér, dokáže člověka výborně připravit na lepší výkony. Zdokonalí techniku, odhalí a posune limity. Kubu naprosto doporučuji!“

Daniel
recenze

„S Kubou trénuji už několik let a vždy mi se vším pomohl, naučil mě vše od úplných základů a vždy dobře namotivoval."

Anna
recenze

„Můj výskok a výkonnost šla pod vedením Kuby dost nahoru. Super trenér pro lidi, kteří chtějí zlepšit výkonnost ve sportech."

Martin
recenze

„Příprava s Kubou mi dala dost dost, jak do techniky, tak do rychlosti a síly."

Vojtěch
recenze